- märts 29, 2024
Kuidas vaba aeg mängib rolli meie õnnelikkusel?
Igaüks meist on korra elus kindlasti mõelnud, kuidas ma saaks…
- oktoober 22, 2023
Tervislike restoranide toidu mõju meie kehale
Meie ümber pole palju tervislikke restorane, kuid need, mis on,…
- oktoober 15, 2023
5 kohta, kuhu minna rutiinist välja saamiseks
Rutiini vastand on spontaansus ja kulgemine ning kordumatud tegevused. See…
- oktoober 8, 2023
Elamused, mis toetavad Sinu vaimset tervist
Elamusi, mis tõstaksid Sinu vaimse tervise heaolu on tegelikult palju….
- september 24, 2023
5 põhjust, miks mõjutavad välitegevused sinu vaimset tervist
Vaimse tervise heaolu ja väljas aja veetmine – miks need…
- juuli 30, 2023
Kuidas leida tasakaal kiire elu ja hobide vahel?
Isegi kõige edukamad ettevõtjad ja investorid on rääkinud sellest, et…
- juuli 8, 2023
5 sammu enesekindlama minapildini
1. Enda võrdlemine teistega: enesekindluse mõrvar või inspiratsiooniallikas? Enda võrdlemine…
- juuli 8, 2023
Seljatame ärevuse ilma terapeudi abita!
Ärevus on kimbutanud nii mõndagi meist ja mitte harva. Tihti…
- juuli 1, 2023
Sinu uus elu algab nende 3 harjumusega!
Tervislik eluviis ei tähenda ainult neid peamisi baasharjumusi, mida võiks…
- juuni 30, 2023
5 stressi leevendavat puhkepaika Eestis
Alati tahavad eestlased pigem välismaale reisida. Seal on ilus ja…
- juuni 30, 2023
Restoranid ja kohvikud tervislikule toitujale
Kõik, kes endale meal prepivad iganädalaseid toite või üritavad järgida…
- mai 24, 2023
5 müstilist viisi, kuidas pikendada oma eluiga 10 aastat!
Esimese asjana on mul kohe edasi anda hoopis kurvad uudised…
- aprill 17, 2023
Mugavustsooni lõksus ja sellest vabanemine
Mida me mõistame mugavustsooni all? Võib-olla peaks alustama sellest, et…
