Oled sa jooksja, jalutaja, rattur, suusataja või ehk niisama lõõgastuja, siin on sulle 10 erinevat terviserada, mis võimaldavad sul järgida just oma spordikirge.
Jooksjale
Autor: Kadi Liis Koppel / Pirita Promenaad
Kui oled suur jooksusõber, siis Tallinnas on sul ilmselt kõige mugavam joosta Pirita promenaadil, mis on piisavalt pikk ja ka merevaatega. Pirita promenaadil toimub ka igaaastane Tallinna maraton, seega on seal hea harjutamas käia.
Ka Nõmme-Harku terviserada on mõnus koht jooksmiseks, sest on veidi linnast eemal ja rada on küllaltki lai, kui otsid distantsi inimestest. Raja kogupikkus on 15 kilomeetrit, aga seda saab läbida erinevates ringides. Matkarajal on ka liivarannaga järv, lõkkekoht ja metsapaviljon puhkamiseks. Terviserada läbib Harku metsa, mis on looduskaitseala, nii et palun hoia meie keskkonda!
Kakumäel toimub igaaastane Rannajooks, kus saad joostes läbida 7km pikkuse distantsi. Kakumäe piirkond ise sobib nii jalutajatele kui jooksjatele, ka ratturitele. Mugavad ja turvalised võimalused on loodud kõigile harrastajatele. Lõõgastuja võiks eelistada igapäevaselt pigem Kakumäe rannajoont, mis on Tallinnas tõesti üks ilusamaid.
Jalutajale
Lehmja tammik
Üks muinasjutuline jalgrada on Lehmja tammik, mis asub üsna lähedal Jüri Gümnaasiumile. See sobib väga hästi jalutamiseks, kuid joosta võib seal okste ja künkliku maastiku tõttu olla keeruline. Küll aga on seal väga lahe sõita maastikurattaga või muu rattaga, millel on kindel haaratavus ja laiad kummid.
Järve terviserada on super neile, kes tahavad end liigutada, näha pisut loodustki ja ehk ka paar kergemat jõuharjutust teha. Rada asub Pärnu maantee ja Ülemiste järve ääres ja kulgeb mööda kaunist männimetsa. Rada, mis on umbes 2,3km pikk, möödub ka jõulinnakust, kus on vahendid erinevate harjutuste tegemiseks.
Järve terviserada
Sarnane rada on ka Karulaugu terviserada, mis asub veidi Viimsist edasi Karulaugu kooli taga. Pikem rada on kuskil 2,6km pikk ning lühem 1,2km. Lisaks pisikesele jõulinnakule on seal ka vaateplatvorm.
Karulaugu terviserada
Lõõgastujale
Foto: Euroopa rohelise pealinna büroo / Pääsküla raba
Jüri terviserada sobib nii jooksjale, jalutajale kui lõõgastujale. Rada on kaetud saelaastudega, mis teeb seal jalutamise pehmeks ja mugavaks. Samas tuleks silmas pidada, et märjal ajal on seal ka kohati sopane. Terviseraja ääres paiknevad üksikud jõuelemendid, kuid suurem jõulinnak on Jüri staadionikompleksil.
Pääsküla matkarada on samuti üli mõnus koht, kus veidi aeg maha võtta ja loodust nautida. Seal toimub ka igaaastane heategevuslik Pääsküla raba maraton. Maratoni või poolmaratoni saad läbida joostes. Kui plaanid minna õhtusel ajal rajale, siis võta kaasa taskulamp või täis laetud telefon. Nimelt Pääsküla matkarajal on nii mõnigi koht, mis pole valgustatud ja kus pole teeviitasid. Niiviisi eksisin mina südatalvel sinna kolmeks tunniks ära välja lülitunud telefoniga. Ole Sina arukam!
Soovitan lõõgastujale ka Männiku karjääri ranna poolel asuvat metsa, kus juuli lõpul ja augustis kasvab seal üüratult palju metsmustikaid. Rajad on tehtud metsa sisse marjuliste ja maastikuratturite poolt. Ole aga ettevaatlik, sest seal kohtab suvel tihti ka maastiku mootorrattureid.
Suusatajale
Suusahooaeg algab lumesajuga ja lõppeb selle sulamisega. Kui sul on olemas oma suusavarustus, siis sobivad Sulle suusatamiseks kõik eelnevalt ja järgnevalt mainitud matkarajad. Kui aga soovid suuski laenutada, siis on sul hea minna näiteks Kõrvemaa matka- ja suusakeskusesse väljaspool Harjumaad.
Väljaspool Harjumaad
Üks super koht nii jooksmiseks, jalutamiseks, kepikõnniks kui ka rulluisutamiseks ja talvel suusatamiseks on Kõrvemaa terviserada. Õigemini on seal nii mitu rada ja palju võimalusi selle raja läbimiseks. Kõige lühem rada on 1,5km ja kõige pikem rada ulatub 24km-ni. Kõikide radade kaardid leiad radade loendist või Kõrvemaa matka- ja suusakeskusest.
